- 当前位置：首页 > 休闲 > cctv5直播在线观看nba直播
cctv5直播在线观看nba直播
发布时间：2025-07-06 08:37:46 来源：诡谲怪诞网 作者：焦点
-
秋季多喝粥，秋季教咱们做这碗摄生粥，多喝喝了养胃又补养，粥教做碗粥胜过大补汤
人到中年，养生渐渐的秋季开始重视摄生，年青时分固执，多喝cctv5直播在线观看nba直播可年岁大了可不能再固执了，粥教做碗粥要考虑结果。养生前段时间猖狂了一下，秋季身体就受不了了，多喝肠胃感觉到不适，粥教做碗粥每天都感觉很难受。养生
秋天这个季节，秋季咱们要吃些东西补养身体，多喝可是粥教做碗粥如何增加弹跳力扣篮有时分要看自己的身体，再选择进补。很多人年青时分不注意，把肠胃都搞坏了，很多人都有肠胃病。肠胃不好，养分都不好吸收，身体缺乏养分，少女6夜半直播nba体质就比较差，就简单伤风生病。
秋季摄生要多喝粥，秋季天气枯燥，喝粥不只补养，养分也好吸收。煲粥不要只会白米粥，学会熬一些摄生粥，不只好喝，而且更补养。今日教咱们做这碗摄生粥，喝了养胃又补养，胜过大补汤。
这碗粥便是山药粥，山药是补养佳品，养胃健脾，对身体有很大的益处。熬山药粥也很简单，把食材扔锅中，加水熬煮了就可以了，山药粥滋味好，山药的滋味香。下面教咱们熬这碗粥，一起来看看吧～
山药粥
食材：山药、小米、大米、枸杞。
做法：第一步，将大米和小米淘洗洁净，洗洁净后咱们放入锅中，加适量水浸泡一段时间。
第二步，然后开火，先熬煮30分钟，接着再把山药去皮切片，放入锅中一起熬煮。
第三步，熬煮30分钟后就可以放入枸杞了，粥变浓稠的时分就可以关火了，放枸杞后继续焖3分钟，山药粥就做好了。
相关文章
睡眠不足产生的影响，为了健康学起来！“可变车道”, 让规则服务于人上海队获得男子甲组（U17）团体决赛冠军_从性爱曲线图打造完美性教程市直小学、中心市区公办小学今日开始网上报名小雪到，寒风啸！一个养生招，秋冬生病少刮痧拔罐祛百病不是传说，看完你就懂了！这些养生误区你中招了吗？
- Copyright © 2025 Powered by cctv5直播在线观看nba直播,诡谲怪诞网 sitemap