立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!长夏时节吃“水中4宝”,补脾肾、清肺热!天寒露重,望君珍重。“秋天第一补”竟是它?每天睡觉前,坚持用生姜泡脚,能解决不少麻烦事8个让人变丑的坏习惯秋季养生三妙招:早搓手,午晒背,晚泡脚三伏天,不吃三饭,不睡三觉喝对一杯茶,过好三伏天!