每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!经络养生操,坚持每天10分钟每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!老年人养生的十大秘诀冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭!真正的养生,是去感受自己天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!