30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气立秋后暑气难消,如何喝茶养生?男人养生靠吃 女人养生靠睡喝茶变年轻,原来是这个原因喝对一杯茶,过好三伏天!艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及男人养生要注重生活小细节立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!